庶民の中で生活をしていると、けた違いのセレブってのに出会うことはありませんよね？ある？あるの？
マークザッカーバーグ、ビルゲイツ、孫正義さん、前澤友作さんとか・・
名前すら知らんですが、三菱グループの創業者とか・・
彼らの共通点の一つとして、健康である、ってのもあるとか。
（だから会った事ないから知らんけどですが）
有名なところでは投資家、経営者のウォーレンバフェット氏は現在９５歳でお元気です。
同じ投資家のジョージソロス氏も９５歳、ジムロジャーズ氏は少し若い８３歳。
いずれもお元気で今も現役で仕事をされているそうです、すごっ
余談ですが、ウォーレンバフェット氏は手元に５８兆円の現金資産があるんですってー、それが全体資産の３０％
ちょっと、意味わかりませんね。笑
スティーブジョブズ氏のようにそんなに長生きでない場合もありますけどね。
ここまでの資産家でなくとも、裕福な方って元気で長生きの傾向があるな、と思っていましたが、
お金があるから、治療ができるの？と思っていましたが、それだけではなさそうで・・
元気で長寿の方は健康に気を使っている健康投資をしている、ってのも大きいようです。
特にアメリカでは健康保険制度がないので、健康投資は必要不可欠なのかもしれません。
私も、年を重ねてきて、運動も多少はしていますし、食事もそこまで悪いわけではない（と思っている）、睡眠も７時間くらいは確保している、
なのに！
・老眼
・疲れやすい
・不眠（昔よりは）
などなどの加齢と共にある変化はからだに起こっているわけで・・
これにきっと白髪やシワ、たるみ、なんてのももっともっと増えるんですよね、涙
老いは仕方がないと思っているので、受け入れようと思っていますが、
健康でいるって、
生きている時間の多くを楽しむことができたり、
やりたいことができる時間が多かったり、
人と苦なく会えたり
いいコトたくさんですよね。
無理はしなくていいと思っています。
〇軽い運動数館や、脳のトレーニング（読書でもゲームでもいいと思います）
〇ストレスとの上手な付き合い方を習得
〇好きなものを我慢せず食べてもいい一方で、食べ過ぎたら調整
〇ほどよい人間関係
などなど、普通ってのでいいと思います。
普通って難しいんですけどね。
でも、日常生活でこんなことを続ける、これこそが健康投資だと思っています。
