２０代後半から５０歳くらいの女性って、育児・家事・仕事と全部をこなしている人も令和の今は結構いらっしゃいますよね。
育児だけでも、仕事だけでも、家事だけでも大変だと思うのに、尊敬します、本当に。
ここは、私が思う、キャリアと家庭を両立できる方の特徴です。
・育児・家事をすべてこなさなくていい環境にある（アウトソーシング・ご家族のサポートなど）
・体力をつけている
・判断力がある（やらなくていいことをスパッと切り捨てられたり、ですかね）
時間は同じようにしかないので、効率よくこなしている、もしくは人に頼るのが上手ってことかな、と思っています。
ただ、これって、真似したくてもできないことありますよね～。
資本主義社会で成功していることは尊敬しかないのですが、できない人もいるんだよね、と自分自身をもっても思います。
だって、それも個性だもんねぇ、と。
ここからは研究によってわかったことです。
成功している人がどのように休息をとっているのか、ということですが、
※成功している人が、とありますが、きっと、キャリアアップしたり、収入が高い、ということが成功ということなんだと思います
・疲れる前に休む
働くことも大切だけれど、同じように休息をとってパフォーマンスを下がらないようにすることが大切、と考えて
効率的に休息やリフレッシュしている方が多いそうです
どうやって・・！？
・休息にも計画性をもつ
・定期的に休暇を入れる
・デジタルデトックスをする
・趣味の時間を持つ
分かっちゃいるけれど・・ですかね。
１００点満点を目指さなくても、少し真似できたらいいな、と思いました。
健康で楽しくなければ仕事をしてお金を得ても仕方がないですものね～。
