黄砂がけっこう飛んでいるな、と車の汚れで感じております。
例年だとスギ・ヒノキの花粉に黄砂がくるとくしゃみを連発していたのですが、
私はずいぶんと症状が緩和しました。
少し前のブログで紹介した食物繊維の摂取をして腸内環境が整ったから！？と個人的には思っています。
ヨーグルトがいいとか、色々人それぞれ、合うことは違うと思いますけどね。
とにかく、２年ほど前から花粉症がとっても楽になりました。
とはいえ、マスクを着用する機会はまだ少しありまして・・
今だと感染症の予防だけでなく、花粉対策でされている方もたくさんいらっしゃいます。
星薬科大学の研究チームは、18歳以上の62人の大学生を対象に無作為にグループを２つに分けて、
2週間マスクにアロマの香りをつけたもの、無臭のものを使ってもらい、ストレス・鬱・不安レベルの評価を測定したところ、
アロマの香りを付けたグループがストレスが改善されたという結果になったそうです。
香りのスプレーなど市販でありますが、マスクに香りを付けて過ごすことで、ストレスを減らしてマスクを付けらえるならいいよね、
と思いました。
どうしてもしなければいけない、「ちょっと嫌なこと」って結構ある気がしているのですが、
どうせならできるだけ、ご機嫌に楽しくできたらいいですよね～。
