鍼灸治療に来て頂いた方に、おうちでも〇〇ができるといい、とお伝えすることが多いです。
（たまにしなくてもいい方もいらっしゃるのですが）
それは、ストレッチだったり、生活習慣だったり、色々なんですがもしかしたら「それができないから鍼灸治療に来てるんだよ」
と思われているかもしれません・・ありがたいことに、そういった事を言われたことはないのですが。
その気持ちもすごくわかります、（って言われたことないんですけどね！笑）
私たちがお手伝いできるのは、からだがうまく機能するためのお手伝いであって
毎日使うのはご本人なので、お手伝いしかできないんです。
もし可能なら、付ききりで生活の管理ができたら・・と思う事もありますが、相当嫌がられそうですよね。
例えるならば、壊れた機械を修理するのが鍼灸治療。
その機械を使うのがそれぞれの方。機械の使い方が乱暴だったり、使いすぎだったりしたらまた壊れます。
そして、機械も壊れやすいもの、壊れにくいものがあるように、人も生まれついて、虚弱ってのもあるようには感じます。
壊れない使い方=生活習慣などの改善
という感じでしょうか。
ダイエットするにしても、ライザップだけでは・・ですよね。
食事量をコントロールして、摂取カロリーを抑え、運動をして、消費カロリーを増やすことで脂肪燃焼して痩せる。
これは絶対です。
健康って、若い頃は何もしなくても手に入れていたものなので、年を少しづつ重ねてあれ？と思っても
まだ大丈夫ってことが多いんですが、年だからダメだわ～、の年齢になる前に健康意識を高めると
健康に年を重ねられるように思います。
