☆当院のウイルス対策はこちらから→✩
☆経済産業省・厚生労働省まとめのコロナ対策を参考にしています→☆
毎月お付き合いする生理・・
不調のない方もいらっしゃると思いますが、ある方にはぜひおすすめしたいことです。
栄養状態が今ほどよくない１００年ほど前には
初潮が16歳くらいで閉経が40歳くらいだったとか。
今は12歳くらいから50歳くらいまであるので15年くらい伸びたということですよね。
生理が辛い方にはトホホな出来事です。
生理の前が辛いのか、生理中が辛いのか、生理の後が辛いのか・・・
それぞれですが、どこが辛いというのは多くの方が分かっている印象です。
それで来院していただいてよくなるかたも結構いらっしゃいます☺うれしい！
カレンダーを見て、ここはアカンそう、と思ったところで休めるのがベスト！
休めないのなら
予定をタイトに入れないこと
食べ過ぎないこと
冷たい飲食をなるべく避けること
のんびりする時間を作ること
睡眠を不足させないこと（陰が不足しますからね）
これだけできるだけでもちょっと変わります。
鍼では一例ではありますが、（からだは人それぞれなので・・）
血のめぐりをよくするお手伝い
陰気を補充するお手伝い
などをしています
辛い時にもついついいつもと同じ生活をされている方、けっこう多いんです。
でもここでお休みできたらちょっとイイと思いませんか。
調整できることはして過ごしてみましょうね。
