仕事でマスクをしないといけない方、そして、今真っ盛りの花粉症の方、コロナウイルスが不安な方。
長時間マスクをしていると耳の後ろ、痛くなりませんか？
マスクをかけている耳のところをずーっと圧迫することによって皮膚がひっぱられてしまい痛みになっているのかもしれません。
痛みがある時、一番は外すことですが、できない時には少しマスクを外してからツボ押しをしてみましょう。
ツボ押しで期待できる効果は？
〇経絡の巡りをよくすることで頭全体の痛みの改善が期待できる
〇引っ張られた皮膚をもとに戻すことで痛みの緩和が期待できる
耳の周りにはツボが多くあります。
まずは胆経ラインから。
胆経はからだの側面を通る経絡で側頭部も通っています。
側頭部が痛いな、という時、耳たぶの下より少し後ろのラインで「気持ちがイイ」
と感じるところを軽く押してあげてください。
また、これらを押すときに耳から後頭部にかけて後ろに伸ばすように押してあげるとより効果的だと思います。
引っ張られている逆の方向に押すことで皮膚が元の位置に戻り楽になりやすいですよ。
花粉にコロナ、はやく落ち着いて頂いて、春の心地よい季節を楽しみたいですね～。
もう一つ、三焦経の経絡。
側頭部から腕後面にかけて通っている経絡です。
目の疲れ・痛みを伴う時に使ってください。
耳たぶのちょうど下くらい、「気持ちがイイ」というくらいの圧で押してあげてください。
