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腸内環境を整えよう！！ということでヤクルト始めました♪
からだにいいからと両親が色々試しているのを見て「？」と若いころは思っていましたが
イイと思ったらとりあえず試してみる気持ちがようやくわかりました。
青汁
ヤクルト
サジージュース
ビタミンＣ
飲むスキンケア
とやっております。
いい気がしていて・・
ヤクルトをたまに飲んではいましたが、続かないのは「甘すぎる」から。
でも甘いことに理由があることが分かり、続けられるようになりました（単純）
その甘い理由とは
乳酸菌のシロタ株が生きて腸に届くためには餌となる糖が必要であるため
だそうです。
ちなみに、ヤクルト1本に角砂糖２つ分の糖がはいっているといううわさも・・
ま、ヤクルトだけ飲んでいるなら気にならない量ですけどね。
これにお菓子などを食べているとまずい気がしてきました・・・
なんでも過剰でなければいいと思います。
からだにいいな、と思うものは続けてもいいかもですね。
世界３８か国？で飲まれているヤクルト。
そして、ずーっと小さいころからあるし、ヤクルトレディもよく見かけます。
続いているものには理由があるのかもしれませんね。
