台風が多い今年。
8月なのに台風がどんどんやってきましたね。昨日もすごかったです。
台風前、雨の前に頭痛がするという方多いのではないでしょうか。
他にも月のうちに１~２回は頭痛の症状があるとか、眠れない時がたまにあるとか、おなかが痛くなるとか・・・
そんな症状についてちょっと観察してみませんか？
・雨の前が症状がでやすい
・生理前、後が症状がでやすい
・お仕事が忙しいと症状がでやすい
・月曜が多い
・週末が多い
などなど
何か規則性があれば対処しやすくなると思います。
症状が出る前ゆっくり休もうとか、仕事は調子のいい時にまとめてやるようにしようとか。
私は生理前がだる~い感じが続くようでしたので生理前はお仕事もセーブして（特に事務作業など後回しにできることは後に）
生理後は集中力も増すので色々やりたいことをやるようにしています。
だるさも軽減されたと感じていますよ~。
ただ、これに気づくまで何年かかったか。。。
