生きていれば、気を張らなければいけない出来事ってありますよね。
受験の時、家族との死別、結婚、出産、大きな災害の時（ないと祈りたい）、
もっとある気がしますが、いいものが思い浮かばず・・すみません。
気を張って過ごせる時間は人は約40日だそうです。
長いといえば、長いですが、そこが限界。
それを越すと風船が割れるように、ため込んだものが出てきてしまうこともあるようです。
熱が出たり、蕁麻疹が出てしまったり、うまく眠れなかったり・・
今だから言えるんですが、いや、今でも嫌な気持ちになる方はいるのかも…ごめんなさい
コロナの時、まさに多くの方が気を張って生活していました。もちろん、私も！
風邪をひいては大変、たくさんの人がいるところへはできるだけ行かない、行ってもできるだけマスクを外さず、色んなものに触れず…何なら、呼吸も最低限に！笑と。
今思えば、ちょっと異常だったように思います。
もうひとつ、妊活をしている方も気が張ってしまう時間ってあると思うんです。
上手なアドバイスはなかなか難しいのですが、気を張って体にいいことってあんまりないのかも。
集中しなきゃいけない前くらいでいいような気がするんですよ。
気を張り過ぎた後って、不調が出た方も多かった気がしているんです。
人が緊張できる時間を知っておくだけで、症状が出る前に対処できることもあるのではないかしら、と思うわけです。
常に自分がリラックスする方法を知っておくのもいいと思います。
アロマの香りもおすすめです♪
自宅でホッとした時間に、いい香りをともにリラックス。
それくらいの余裕は日々の生活でなければいけませんね～。
