思っていたよりも体重が３キロプラスでした・・恐
というわけで、いつものちょっと体重を減らす習慣にして１週間、
食べ過ぎていないので、からだの調子は悪くないのですが、気になるおなか、お尻周りが重いのが変わらない気がして
体重を測ってみたら全然変化なし。
原因がなんとなくわかりました。
ナッツってビタミンEも豊富で糖質もほぼないので、いいかも・・と、いつもよりも頂いていたんです。
ナッツってカロリーめちゃくちゃ高いんです。糖質はきっとオフにできていたんですが脂質＆カロリー摂り過ぎて痩せられなかったんですね。
こういうことありませんか？
いいと思っていたことがなかなか結果が出なかったり、むしろ悪くなってしまっていたり・・
勉強も学校や塾ではこういう無駄をなくすために教えてくれる、ということがあるのでは、と思っています。
今は情報がたくさんあふれていて、ちょっとスマホやパソコンで調べたら病院へ行かなくとも色々教えてくれることもあります。
でもね、やっぱり６年間の大学から研修医、と勉強をしている「プロ」のお医者さんに相談することも時に大切だと思いますし
（なんでも病院へ行くのは・・とも思いますが）
もっと大切なのは、養生することってとっても大切です。
小さな症状なら少し休むことをしたらよくなる場合もあります。
情報が多い社会ですが、情報を適切に判断する「知識」を自分なりに持つこと、
これは、からだだけでなく、きっと政治のことや生活のことでも大切なんでしょうね～。
