この季節、「冷え」に関してお伝えすることが多いのですが、この暖冬でなんだか「冷え」ということをお話することが減っているきがします。もちろん、冷えている方は冷えていますが。
しかーし！
よくお伝えするのですが、冷えること＝病気・不妊・疲れやすい
などではないと思っています。
逆はあるかもです、病気・不妊・疲れやすいという方で冷えに悩んでいる方は多いのかもしれません。
冷えるのが悪い、と思わず、朝お布団から出たときのあのからだのぬくもりを維持させる、という方に目を向けて欲しいのです。
若い方でしたら、たまにはファッション優先でミニスカート・素足もたまにはいいのかもしれません。
暖かいお部屋の中で冷えたビールもリラックスになるのかも？
あまり制限ばかりせず、腹巻をしたり、靴下を履いたり、お灸をしたり、からだの熱を逃がさないようにして、からだを温めるためのエネルギーがなくなってしまわないよう、体力の温存もしましょうね。
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