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昨日は安城市の公民館主催のお灸講座をしてきたのですが、
なんだかお灸がしたくなって、自宅でお灸をしましたら気持ちがよくって、よくって、でした。
お灸、いいですねぇ～。←何をいまさら・・
そんな昨日は冬の土用の入りで、2月4日には立春を迎えます。
土用ってのは、季節の変わり目、と変わり目の間の18日間のことです。
次の季節の準備期間といったところでしょうか。
二十四節気では小寒のこの時期、「小寒の氷、大寒に解く」という言葉のように、日によっては
大寒の時期よりも小寒の時期の方が寒いこともあり、立春・・という感じではありませんが
春はもうちょっとで来てくれそうですね。
この春までの準備期間に労わってあげたいのが「脾胃」です。
五行の相関図ですが、
春というのは木=肝
が主る季節です。
木は土から栄養を頂く、という意味で「土」のちからを奪う、
（土の働きが旺盛すぎる時に、木を使って整えるという働きもありますが・・）
土=脾胃の働きが低下しやすい時期になります。
この春への移行期間は土=脾胃の働きを整えておくと、上手に春とからだを合わせて
季節の変化にからだがついていきやすくなると考えます。
年末年始の脾胃の疲労をリセットも必要かもしれませんし、
プチ断食をしたり、間食をゼロにする日を作ったり、食前にお白湯を飲んだり、
ちょっと消化器を労わってあげるようにしてあげてくださいね。
