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今年の冬は寒い！
でも、冬を感じますね～、雪が降ったり、霜が降りたり・・
こんな季節もきっとあと数週間で終わってしまいます。
せっかくなら、ぬくぬく過ごせる冬を楽しみたい、と思っています。
そんな今日は二十四節気でいう「大寒」
一年で最も寒さが厳しい季節です。
が、三寒四温といって、寒い日が3日ほど続くと、4日ほど温かい日が続くという日が出てきて
寒いけれど春に向かっていく季節でもあります。
そして、昔だったら1月20日はお正月の祝い納めの日として仕事を休む習わしがあったようです。
新年の家事で働きどおしだった女性がからだを休めにお里帰りしたり、小正月からの里帰りを済ませて帰る日だったとか。
新年の家事など全くしていませんが（笑）お休み習慣は残してほしかった？！
昔とは生活の仕方も色々変化はありますが、お正月が過ぎてお仕事も本格的に始まり、疲れの出る頃というのは変わらないかもしれません。
今週末はちょっとゆっくり過ごすのもからだの養生として自然にあわせた生活としていいかもしれませんよ。
たまに、一日ＯＦＦの日を作ってからだを芯から休めてあげてくださいね。
これ、本当に大切です。
そして、大寒の次の暦は立春。
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もう春はすぐそこまで来ています。
春を上手に過ごすには冬の養生がとっても大切です。
冬にじっくり営気を養って、春の芽吹きの季節のためにエネルギーを貯めておきましょうね。
