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「小寒の氷、大寒に解く」
この言葉を信じていましたが、大寒も寒いでございますね～。
（寒さにも暑さにも結構強い方のわたくしですが）
我が家には犬がいるのですが、3年ほど前に、私が！！もう一度言いますね、私が！！
夜道をとぼとぼ淋しそうに歩いていた犬を拾ってあげて、我が家で引き取った犬なんです。
そう、私が助けて、保護して、手続きして、色々買いそろえて、我が家に来て数年。
困っていた彼女を助けてあげたのは私！←しつこい
なのに、夜寝るときにはぜったいに私ではなく👨と眠る犬。
リビングでくつろいでいる時も、私の膝ではなく👨のお膝に絶対に乗っている犬。
どうみても私<👨。
というわけで、眠る時に湯たんぽ代わりになりそうな犬は私にはいないので
「布団乾燥機」を購入しました。（前置き長くてすみません、、、悔しいんですよね～）
昨年、来ていただいている患者さんに勧めて頂いて購入したのですが、
「とってもいい」です。
ベッドに入るととても心地よい暖かさなので、眠りやすいですし、眠りが深くなりやすい気がします。
眠りに落ちる時にはちょっと省エネモードで体温が下がるので暖かくしておくと
体温が下がりやすいので眠りやすいのかもですね。
今時はノズルを差し込むだけなのでとっても簡単で、しかもお手頃価格なのも嬉しいところです。
（価格はピンキリだと思いますが・・）
暖房をつけて眠るとどうしても乾燥からのどを痛めてしまったりするので
個人的にはとってもおすすめです。
あとは「ドライヤー」
これはどのご家庭にもあると思いますが、ドライヤーで首の後ろを温めたり、足を温めたりしてみるのもいいです。
今の季節だったらストーブなどを付けていればその前で温めてもいいのですが、
濡れた髪の毛で首の後ろが冷えてしまった、なんて時におすすめです。
2月中まではきっと寒さは続きますよね～、よかったらお試しくださいね。
温まるということは血流がよくなるということなので
からだの機能ＵＰにはとっても大切です。
