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日差しが入ってくるとぽかぽかな当院。
とはいえ寒いので暖房を稼働しながらストーブも準備しています。
って、これ「ナショナル」製ですよ！
しかも、前に入居していた方からの頂き物♡
壊れないんです。すばらしいです。
家電もからだも丁寧に、お手入れしながら使ってあげると壊れる（不調）もなく長持ちするものですね。
寝違えたことありますか？
ありますよね。
こんな時、モミモミ痛いところをほぐしてはいけません。
「こうすると痛いのよね」と痛みが出る姿勢もしてはいけません。
冷えや無理な姿勢で寝てしまったことによって起きる寝違え。
炎症がおこっているので一瞬は気持ちがイイですが、もみもみはしてはいけないんです。
〇酔っぱらって寝てしまった
〇髪の毛を乾かさずに寝てしまった
〇眠る前に冷たい飲み物をグッと飲んでしまった
寝返りを打てないくらい深い眠りに入ってしまった時や
冷えてしまった時に寝違いは起こると言われています。
触れるのは軽くさするくらいにしておいて、スマホを見ないようにすること。
お仕事でパソコン作業のある方はなかなか難しいですが、５キロくらいある頭を傾けないようにして
負担をかけないようにすることも大切なんです。
鍼灸治療では１～２回、とてもつらいものでも３～４回の治療で寝違いが治ることがあります。
（きっと、鍼灸の得意分野なんですね）
なかなか長引いて大変、という方鍼灸治療もおためしくださいね。
