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寝違えてしまったら

☆当院のウイルス対策はこちらから→✩

☆経済産業省・厚生労働省まとめのコロナ対策を参考ています→☆

 

日差しが入ってくるとぽかぽかな当院。

とはいえ寒いので暖房を稼働しながらストーブも準備しています。

って、これ「ナショナル」製ですよ!

しかも、前に入居していた方からの頂き物♡

壊れないんです。すばらしいです。

家電もからだも丁寧に、お手入れしながら使ってあげると壊れる(不調)もなく長持ちするものですね。

 

 

 

 

 

 

寝違えたことありますか?

ありますよね。

こんな時、モミモミ痛いところをほぐしてはいけません。

「こうすると痛いのよね」と痛みが出る姿勢もしてはいけません。

冷えや無理な姿勢で寝てしまったことによって起きる寝違え。

炎症がおこっているので一瞬は気持ちがイイですが、もみもみはしてはいけないんです。

 

 

 

 

〇酔っぱらって寝てしまった

〇髪の毛を乾かさずに寝てしまった

〇眠る前に冷たい飲み物をグッと飲んでしまった

 

寝返りを打てないくらい深い眠りに入ってしまった時や

冷えてしまった時に寝違いは起こると言われています。

 

 

 

 

 

触れるのは軽くさするくらいにしておいて、スマホを見ないようにすること。

お仕事でパソコン作業のある方はなかなか難しいですが、5キロくらいある頭を傾けないようにして

負担をかけないようにすることも大切なんです。

鍼灸治療では1~2回、とてもつらいものでも3~4回の治療で寝違いが治ることがあります。

(きっと、鍼灸の得意分野なんですね)

なかなか長引いて大変、という方鍼灸治療もおためしくださいね。