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突拍子もないことですが、もし今が江戸時代なら・・
きっともっとのんびり生活していたような・・
スマホもない、テレビもない、時計は日時計？（多分）で時間の流れもゆっくりだったんではないでしょうか。
何より、「不必要な情報」というものも少なかったかもしれません。
一日で得られる情報ってとっても、とっても多いですよね。
今日は〇〇で火災があった、日経平均が上がった、戦争を始めた
など。
仕事では情報が早いことっていうのはとってもたすかることが多いんだと思いますが、
家庭の中では必要ないのかもしれません。
でも、家族全員が情報通です。笑
色々な情報が入ることで情報処理をしようと脳は働いてしまいます。
眠る直前までスマホやパソコンを見ていたら・・からだは横になっていても脳は活性化されているので
寝つきが悪くなるというのもあるでしょうし、睡眠の質がイマイチ、なんてこともあるかも。
夕食後、もしくは、仕事が終わったら・・
入れる情報は楽しいものだけ、もしくはシャットダウンしてしまう日を作るのもからだのためには必要かもしれませんね～。
私もたまには全くスマホを見ない日を作りたいな、と思っています。
