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天気予報をみていると、「三寒四温」になってだんだん春めいてくるんだな、と感じます。
まだまだ寒いという日はあるかもしれませんね。
昨年、（体感では３か月前くらいなのでよく覚えております）コートのクリーニングを早く出しすぎて
寒い思いをしましたのでね、今年は見極めないとと思っています。
立春を迎えて春になっているわけですが、東洋医学的にこの「春」を司るのは「肝」です。
肝の主な働きは
・疏泄作用・・・全身に気・血・津液を巡らせる働き
・造血作用・・・血の体内における量を調整して適切に分配する働き
各臓器に栄養を上手に分配する役割があるんです。
肝が不調になると、各臓器も影響を受けやすいんですよね。
上の表にもありますが、五行の考えでは、春と肝は同じ「木」のグループに属しているので、
春を迎えると「肝」の働きが亢進しやすくなると考えられています。
そして、肝と関係が深い「子宮」の働きも乱れやすくなることがあります。
・生理の周期が乱れる
・ＰＭＳがひどくなる
・不正出血が起こる
などなど。
また、春は冬に貯めたエネルギーを発散させる時期でもあります。
冬の間に土の中でため込んでいた養分を出して花を咲かせたり、冬眠から出てきたり、
上へ上へ向かうちからも強い時期なんです。
滞ったものを流してあげるというのも、肝をうまく作用させるコツでもあります。
ウォーキングやストレッチをしたり、
甘いものを控えたり、
半身浴をしたり、
香りの強い食材を頂いたり
もおすすめですよ。
私たちも自然界の一部です。
自然と共に生きていくと楽に過ごせる、というのは考えたら当たり前ですよね～。（なかなか難しい！
