薄毛で悩む女性、意外に多いんです。
女性にとって、外見ってやっぱり気になるものですもんね。
更年期に髪の毛が抜けやすくなるのは、女性ホルモンのエストロゲンが関係してきます。
髪の毛の成長は２～６年サイクルなんですが、今髪の毛に生えている約１０万本の９０％が成長期なんですが、
加齢やエストロゲンの低下で成長期の髪が細く・柔らかくなってしまい、抜け落ちてしまうんです。
確かに、加齢とともに髪の毛ってパサつきが増えますよね。
出産後の髪質を考えてもらうと、似たような感じが分かるかもしれません。
あの時は少ししたら戻りましたけどね。
髪の毛が抜けやすくなり、髪の毛が細くなってしまって毛量が少なく感じてしまうんですが、
ほとんどの方は正常範囲内だと思います。
ただ、頭頂部が特に薄くなる時には、
・血流の低下
・生活習慣の乱れ
・ストレス
・ダイエット
などの原因があることもあります。
また、女性に多い甲状腺の異常や婦人系疾患の場合もあるのでちょっと注意も必要です。
対策としては、
・睡眠時間の確保
・適度な運動
・バランスのとれた食事（亜鉛・銅・鉄・ビタミンＢ群）
って、健康維持と同じですね。
結局、健康って他人にお願いできる部分もあるんですが、自分次第のところも大きいですね。
当院に来て下さる方、皆さん、自分で維持しつつ、健康管理で来て下さる方もとっても多いんです。
もしくは、私が口うるさいので、生活習慣を変えてくださる方。
更年期の症状が軽くて特に悩まずに閉経を迎えました、って方もとっても多いんです。
ずーーーっと通って頂いていて更年期がひどくて寝込んだという方、いらっしゃいませんよ。
そう、健康維持も大変なんですね。
明日は、東洋医学的な抜け毛について書いてみようと思います。
