☆当院のウイルス対策はこちらから→✩
☆経済産業省・厚生労働省まとめのコロナ対策を参考にしています→☆
あまりテレビを観ないのですが、先日テレビをつけたら
出演してる人がマスクをしていてちょっと驚きました。
そして、流れてくる情報もコロナ・コロナ・コロナ・・
ＧＷもステイホームを促されそうですね～。
個人的には数人でランチへ行ったり、お買い物へ行ったり、公園へ行ったり・・
というのもいいんじゃない、と思っていますが（私は念のため人に会うのはできるだけ控えております）
おうちに高齢者がいたり、受験生がいたり・・
思ったように外出できない方も多いのかもしれません。
こもっている時にこそ、自然に触れてリラックスなんて思いますが、なかなかそうもいかない時、
アロマの香りで森林浴気分ってのもなかなか乙でございます。
少し話はそれますが、心疾患での入院患者さんにアロマを使用したところ
不安感を大幅に和らげ、睡眠の質を上げたなんていうイランのコム医療大学付属病院での
データがあります。
香りを使ってリラックス、さらに想像力を膨らませて森林浴の気分なんて味わえたらいいかもしれません。
・ジュニパー
・ヒバ
・ひのき
・モミ
などのウディーな香りを眠る前に焚くのもおすすめですよ。
ちなみに、精油は精製されているので花粉成分はありませんのでアレルギー反応はよっぽど大丈夫ですよ。
