こんな健康的な私でもたまに感じます。
「疲れやすい・・」
年のせいばかりにしてはいけない、というお話です。
病院へ行っても「異常なし」と言われるけれど以前よりも活動ができない、というのは原因があります。
東洋医学では「気血両虚」っていうのが多いと感じます。
この疲れやすい、の症状は頭痛・めまい・不眠・落ち込みなどの不定愁訴の中で一番高い頻度で見られるそうです。
「貧血」「甲状腺機能低下症」などの器質的な問題がないのであれば、東洋医学の出番だと思っています。
気・血が不足しているということは、心（メンタル）も栄養をしにくい状態だと考えるので、
積極的にこれをがんばろう、という気持ちが起こらないこともよくないな、と思います。
ホルモンと症状の関係
睡眠と症状の関係
食事と症状の関係
などをお伺いして、からだを診て治療をしていきます。
そんな状態の中でもできる事、続けられそうなことを探してやってもらう、
そうして少しづつ、少しづつ気・血を増やしていって症状を改善できたら◎です。
漢方もいいと思います。
どんな症状も年のせいにしないでくださいね。笑
