週末も暑かったですね。今日も。
こんなに暑かったかと思いますが、私は暑い夏は大好き！！！暑いからこそ夏！って感じがしていいです。そして、昨日は患者さんに教えて頂き、かき氷を食べに行ってきました。まるっと半分のメロンを使った生メロンかき氷。美味でした～。宇頭駅近くのスーパーダイワでやってますよ。
でもこの寒暖差などで風邪をひいたり、眠れなかったり、生理が遅れたり、そんな方がとても多いと感じています。気温差があるとからだは汗を出したり、止めたり、私たちは恒温動物なので外気温に対してからだを合わせようとがんばります。そちらにエネルギーをとられてしまうので体のon offのスイッチ（交感神経）が乱れて眠れなかったり、ホルモンバランスは後回し？と生理が遅れたりするのかもしれません。
ではどうしたらいいのか、これはいつもと同じですが、よく眠り、腹八分目のバランスの取れた食事をゆっくりし、よく笑う、毎日を楽しく過ごす、これが一番のお薬だと感じます。大きなからだのトラブルはお薬の力を借りて自力で働けない分をカバーしてもらう必要もあるかもしれませんが、小さなトラブルは自力（自然治癒力）で治すしかないと思います。自然治癒力を上げるお手伝いは鍼灸治療が得意とする分野ですのでよかったらお試しくださいね～。
