美人、イケメン、感覚のことなので個人差のかなりあることですが…
誰がみても美しい造形の方っていらっしゃいますよね？そこに重きを置くかは別として、美しいということに憧れた日もあります（遠い目）
美形の方、ってのは生まれ持ってですよね。
・顔の造形が美しい
・足が長くてスタイルがいい
・お肌や髪の毛が美しい
などなど
健康な人も生まれ持って健康だったり、親の努力でより健康だったり・・
・歯が丈夫
・たくさん食べられる
・肌荒れをほとんどしない
・生理痛がない
・頭痛って何？
などなど・・・
しかーーーし！！
これらの得を維持するのってなかなか難しいことかもしれません。
造形の美しさはある年齢までは何もしなくとも美しいような気がしますが、
体形が崩れたり、お肌が荒れてしまったり、髪の毛がぼさぼさ、ではせっかくの美しさはかすんでしまい、
造形がそれほどでも、体形を維持して、お肌を管理してぴかぴかで、髪の毛もツルリンとしている方が美しく見えてくるかもしれません。
そう、努力で生まれ持ったものを逆転させることはできるように思っています。
健康も同じ、いくら健康で何をしても元気！でも、ある程度年を重ねると、不摂生は不調になります。
健康を維持できている方を見ていて思うこと。
やはり努力をされております。
少しの我慢、継続などは絶対にされている。
美しく保っている方も同様で、あまり人には話さなくとも、美も健康もお手入れに時間やお金をかけている方ってのは
ちゃんと形になるな、と思います。
少しの運動習慣
食べ過ぎた翌日はデトックス日
質のいい睡眠＆睡眠時間の確保
などなど
美容にも健康にもよいという一石二鳥です！
健康ってすんばらしいことだと思います。
