肩が凝る
腰が痛い
〇〇が痛い
多くの人が大なり小なり抱えている問題かもしれません。
鍼灸学校では色々なことを学ぶんですが、失敗も学びます。
お互いに練習台になって鍼や灸をしあうわけですが、お互いに学生なので体調が悪くなってしまうこともあるんです。
そこまで体調が崩れるほどの技量はないので、多少・・レベルです。
その時に思ったのは、肩だけ・腰だけ・痛いところだけ治療をしてもバランスを崩すだけなんですよね。
先生はこれをちゃんと教えてくれるんですが、肩だけすごく軽くなってしまった時、
違和感があったりするわけです。
例えば、肩が凝っていると感じて、パソコン作業などで肩が丸まっている時、
肩の筋肉だけをほぐしても縮んでいるところがあれば、それに対して伸びきってしまっているところがあるわけで
両方を改善アプローチをゆっくりしていかないといけないわけです。
そう、ゆっくりなんです。
徐々に悪くなったところはゆっくり戻して、
何かをして急に悪くなってしまった時には素早く戻す
どうしても、徐々に悪くなるところには癖があることが多いので、その癖を気を付けてもらいながら
自宅でも少しストレッチなどをしてもらう、これが一番いい方法と思っています。
