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お天気週間予報を見ていたら、3月10日くらいには最高気温が15度という日もちらほら。
暖かくなるんですね～、今日も寒いけれど・・ちょっと楽しみですね。
寒い寒いで、肩をすぼめて過ごして肩こり、という方も多かったように感じます。
しかし！！
肩こりや腰痛の原因は姿勢や動作だけではないと思います。
もちろん、多くの場合が同じ姿勢を続けてしまったり、
寒い中で重たいものを急に持った、とか原因のあるものです。
思い当たる節がなくて・・の時にたまにあるのが、寝不足や食べ過ぎなどの生活習慣からのものです。
え！という感じですが、それを改善することで数か月ずーっと痛くてつらかったものが治ることもあるんです。
東洋医学では五臓六腑の働きから気血水を補い、巡りをよくするという考えがあります。
睡眠不足や食べ過ぎなどで五臓六腑のいくつかに影響し、肩や腰に気血を巡らせる力が低下してしまい重ダルく感じたり、
ちょっとした炎症が治りにくかったりして「痛み」となることもあるんです。
ほぐしても全然改善しない、炎症止めのお薬も効かない、
なんて時に、生活をちょっと見直してゆっくりしてみると不思議と改善することもありますよ。
