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マスク生活が長くなり、目が疲れていると全体の印象が疲れて見えてしまったり
雑誌の特集でもマスクをするからこそのアイメイク特集があったりと
目の印象が大切になっているのかもしれませんね。
そんな目の印象も左右する目の疲れの対処法を紹介しますね。
〇目元の筋力が衰えてしまい、目の下のクマやシワが気になる
目頭から眼窩下縁を軽～く押さえてマッサージ
クリームを付けた時などはくるくると軽～く回しながらやってもいいです
〇上眼瞼拠筋が衰えたり、凝り固まって目がパッチリ開きにくくなる
衰えてしまったり、凝り固まった上眼瞼拠筋をほぐすために瞼を軽い圧で（薬指など使ってもいいかもです）
撫でるように流す
また、額に手を当てて、額にシワが寄らないようにしながら目をパッチリと開ける
筋トレをするのも〇です。
〇目に慢性的な痛みや疲れを感じて肩や首も凝ってしまう
目の奥の筋肉疲労が原因かも。
血行を促すために、目の上に温かいタオルを乗せたりしてもいいですし、
眼球周りをくるくるとマッサージしたり、耳の上の側頭筋をほぐすのも〇
目の周りを十分に保湿してあげたり、睡眠を十分に確保して疲労をためないことも
もちろん大切です。
顔にたくさんあるツボを刺激する美容鍼灸もおすすめですよ。
