私は、ちょっと早いのかも・・と思いつつも少しだけ頭の片隅にある「終活」
いつかは訪れる最期に向けてできることを・・と思っているんですが
まずは健康であること、と思っています。
自分のことは自分でできるだけギリギリまでできるのが理想です。
そのために、からだの健康維持のために運動を少しだけ続けているのですが、
頭の健康も必要よね、と思っています。（もう心配になりつつある記憶力など・・笑）
独立法人経済産業研究所のプロジェクトで、アロマテラピーは認知機能改善に効果があるか、という検証が２０２１年にされました。
１２週間、朝晩、２時間づつ、アロマシールをお洋服に貼るグループと、エタノールを使うグループと分けて実験を行ったところ、
アロマシールのグループが注意機能について有意に改善という結果が出たそうです。
人間がにおいを感知する「嗅覚受容システム」が発見されたのが１９９１年（意外に最近です）、
そこから嗅覚が人間の機能・疾患に多くの影響を与えていることがわかりました。
すごく、大まかにいうと、嗅覚を刺激してあげることで、認知能力は上がるという研究データがいくつかあるようです。
日常のにおい、というものでもいいのかもしれませんが、心地のよい生花の香り、アロマテラピーの香り、
ってのを使うこともいいかもしれませんね。
何よりいい香りは嫌な気持ちはしませんからね～。
