今朝はちょっと寒く感じましたね。
ここのところ11月なのにあまり寒くなく、それも不安・・なんて思っていましたが、季節は明希から冬へ向かっていきますね～。
そうなるとお布団の中からでるのが億劫になります。そしてぬくぬくして眠りたくもなります。
電気毛布なんてお使いで眠り始めたなんて方もいらっしゃるのではないでしょうか。
でも、ちょっと注意です。
〇寝ている間に温かくなりすぎてしまったりして汗をいつも以上にかいてしまったりしてかえって疲れてしまうこともあるようです
〇同じように温かくなりすぎて皮膚が乾燥してしまうことも
そんなことに思い当たるふしがあれば、昔ながらの湯たんぽなどにしたり、今時のオイルヒーターなんかでお部屋を暖かくして眠るのもいいかもしれませんね。
これから迎える本格的な冬に向けて色々情報収集するのもいいかもですよ～。
