加齢は平等にきますが、
老化は平等ではありません
持って生まれたものもありますが、気をつけたら老化を遅らせることはできる、そうです。
私は全然お酒は好きではないのと、たぶん強くないので（外見は強くみられますけど？何か？笑）
年間を通しても全く飲まないことが多いのですが、代わりに食べる事と甘いものが好きなので
関係するかな、と思って書き留めることにしました。
お酒は適度に飲めば、からだにとっていいこともあるんだと個人的には思います。
ただ、過剰に摂ってしまったり、眠る直前まで飲んでいると
アルコールの分解に体のエネルギーを摂られたり、
眠る直前まで飲んでいると寝ている間にアルコールをからだが分解するので、本来眠る時にするはずの「疲労回復」が十分にできないので
疲労が溜まっていく、ということは考えられると思います。
となると、疲労回復が十分にできない→老化が進みやすくなる
ということは考えられるのかも。
これ、アルコールに限らず、満腹状態で眠ってしまうと、胃腸は休まらないので
胃腸の働きが低下してしまい、栄養吸収が低下してしまったり、
腸内細菌のバランスが崩れやすくなったり、ということが起こりえると思います。
眠る前には空腹であったり、酔いがさめている、これが本当はいいんですよね～。
分かっちゃいるけど・・ですね！笑
