なかなか、びっくりな画像を持ってきてごめんなさい。
鼻うがい、していますか？
私は、痛かったら嫌だなとやったことがなかったのですが
患者さんでやっていらっしゃる方がいて、全然痛くないと聞き早速始めてみました♪
実はもう花粉症の症状がちょっと出ていまして、
鼻うがいをしてからくしゃみの回数減りました！
（目はかゆい・・）
生理食塩水でやってもいいんだと思いますが、なんとなくこのハナノア使っております。
風邪予防・花粉対策にいいかも！と今年は続けようと思っています。
インフルエンザ、かかりたくないですものね。
そして、ハナノアのホームページの記事から
鼻呼吸が風邪の対策にいいということでした。→こちら
簡単に・・・
鼻には異物や細菌、ウイルスなどの進入を防ぎ、空気を加湿して湿度を調節する機能があるので
口呼吸しているより鼻呼吸をすることが大切だそう。
鼻づまりがあるとこの機能が低下してしまうのでちゃんと鼻を洗ってウイルスなどの侵入を防ぎましょう
とのことでした。
なるほど～。
乾燥していますからね、気をつけましょうね。
