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ため込まない健康法

土曜は祝日でお休みをいただき、京都へ行ってきました。

目的ははまっている「大河ドラマ館」!笑

たまにはいいですね~、気分転換になりました。

 

 

 

 

友人と行ったのですが、家族以外と色々話したり、笑ったりするって大切よね、と思いまして

また、ゆっくり話を聞いてもらうって、なんだかとってもいいことだと感じました。

大人になると、なんでもかんでも人に話すって感じでもなくなるのかもしれませんが、

ため込みすぎたら吐き出すってのは大切な気がしています。

これは心もからだもですね。

 

 

 

 

食べ過ぎたら翌日は少し減らしたりするように、もやもやすることがたまったら上手に吐き出せるといいのかも?!

とはいえ、友人とは京都駅集合解散で、詰め込み過ぎ予定で、帰り際

「なんかゆっくり話せなかったね、また今度!」

と別れました。笑

12時間くらい一緒にいたんですけどねぇ~。(いつもしゃべりすぎ)