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Q&A

春の過ごしかた

今日、おかざき公園の前を通って通勤してきましたが桜はもう少し・・といったところでしょうか。

今週末は見ごろになりそうですね。

県議会議員選挙の投票の帰りに少し見に行こうかしら??と思っています。

 

 

 

 

 

 

こんないい季節ではありますが、春って不調がでやすい時期ですよね。

そんな春という気候にからだがついていけずに不調~、という方も多いかもしれません。

春はワクワクする季節ですが、その旺盛な気に負けてしまうのかもしれませんね。

お子さんもちょっとソワソワしてしまったり、いつもしないおねしょをしてしまったり

なんてこともあるかもしれませんね。

前にもお伝えしましたが、冬の間にじっくり養生できずエネルギーを貯められなかったのも原因の一つだと考えられています。

でも、もう春になってしまったのですから今できることを少しでも取り入れて楽しく春を過ごせるようにしていきましょうね。

 

 

 

 

 

 

昨日や今日みたいに寒い日もあれば暖かくなる日もあり陰陽のバランスが乱れやすくなる時期なんですね。

中国最古の医学書とよばれる「黄帝内経」には

 

 春は早寝早起きをしてゆっくり散歩をするべき

 

と書いてあります。

春は少しゆっくりからだを休めてからだを軽く動かしてあげることで精神が安定し、リラックスし健康になりやすいからだにしていきましょう。ということですね。

食事も脂っこいもの・辛いもの・刺激のあるものは胃腸に負担がかかってしまうので極力控え、よく噛み、楽しくゆっくり食事をすることを心がけるといいかもしれませんね。

そして、イラッとしたり、怒ったりも頭痛の原因となってきやすい時期なのでちょっとゆったりした気持ちで過ごしましょう。

そう、ゆったりできるよう、時間にも心にもゆとりをもって生活しましょうね。

と言いながら、朝から私が楽しみにしていたアイスクリームの空箱を見つけて怒りに震えましたけど??今夜ゆっくり話し合いだわ♡

 

 

 

 

 

 

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