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この２年ほど、新たな感染症の流行で非日常的な言葉を聞いたり、最近では普通に使っていたり！、
行動が制限されたり・・色々な経験をしてきました。
そして、ここへきて、ワクチンの接種が進んだからなのか、弱毒化が原因なのか？
全然素人には分かりませんが、感染者・死者数が減り、ちょっとだけ、ほんの少しだけ嬉しい気がしています。
経済活動の再開、なども言われ、制限付きだったりはしますが遊びに行ったり、家族や友人と会うこともできるようになり
忙しくしていませんか？
日帰り旅や、近場旅、お友達と会ったり・・でバタバタとお忙しい方も多いように感じています。
それはとってもとってもいいことだと思うんです。
心のエネルギー補充にもなるでしょうし、解消にもなるはずですからね。
ただ、今までちょっとのんびり過ごしてきたのに急にアクセル全開で動き回るとからだが悲鳴を上げてしまうこともありますのでご注意くださいね。
今は陽がドンドン短くなり、陰が強くなっている時で、どんどん新しいことをする、という季節ではありません
楽しいことをしていると、「疲労」は感じにくく、「症状」となって初めて気づくなんてことも多々あります
からだの声を聴きながら・・
たまにはゆっくりする日を作ったり
週の半分くらいは早めに就寝したり
ストレッチや簡単な運動を続けて体力を維持したり
も併せてできると◎です。
からだの小さな声を聴きながら生活してくださいね。
インフルエンザも風邪も、もしかしたらコロナも、一番守ってくれるのは自分の免疫力ですからね～。
