kokari(コカリ)

maintaining_tubo
ツボ養生・お灸

Q&A

自宅でのお灸のススメ

昨日は21時前に就寝したら今日はスッキリです(当たり前)

休息をとるって大事です。改めて。

 

 

休息をとってからだを休める時間に修復機能も働くので傷口が治ったり、ホルモンがでたりしてからだの調子を整えるんですよね。

でも夜も起きていて睡眠が短くなるとその修復機能が低下してしまうので疲れが残ってしまったり、お肌の調子が整いずらくなったりするわけです。

 

 

もともと体質として弱い部分に関しては休息だけでなくもう少しフォローしてあげるといいと思います。

そこでお灸を私はおすすめします。

毎日でなくていいので、3日に1回でもやってみてください。これから寒くなるとさらに心地よいですよ~。

 

胃腸の弱い方、呼吸器系やのどに症状がいつも出てしまう方、生理痛がいつもひどい方、冷え症の方などお灸をすることで体質が少しづつではありますが変わってくることもありますよ。どのツボにお灸したらいいかは鍼灸治療をした後にここ、という形でその都度お伝えしております。

ALL
Q&A (22)
お客様の声 (2)
お知らせ (24)
お薬について考える (14)
からだのしくみ (16)
アロマテラピー (9)
ストレスについて (8)
ダイエット (1)
ツボ養生・お灸 (8)
ブログ (59)
不妊治療 (47)
不眠の症状について (13)
健康維持・不定愁訴 (109)
健康診断 (3)
冷えについて (8)
四十肩・五十肩・肩・腰の症状 (11)
妊活とツボ養生 (1)
季節の養生法 (22)
当院について (13)
日常のこと (15)
更年期障害 (41)
月経トラブル (34)
東洋医学の基本 (18)
歯について (2)
生活習慣について (36)
産後のケア (2)
皮膚の症状 (2)
美容鍼灸 (23)
自律神経について (16)
頭痛 (2)
風邪・インフルエンザ (11)
食事について (15)
kokari開業日記 (3)