昔、養命酒のＣＭで有名になったお話ですが、女性は７の倍数でからだの変化が起こるというお話です。
これ、黄帝内経という中国最古の医学書からのものなんです。
７歳
乳歯が永久歯に生え変わって、髪の毛がよく伸びてくるころ
１４歳
女性として発育し、初潮を迎え、子供を授かることができるようになる
２１歳
からだが成熟し、骨格が形成され、親知らずが生え、女性としてのからだが完成する
２８歳
筋肉・骨・毛髪の状態がピークになり、女性としての体が最も充実する
３５歳
顔の色つやに少し翳りが見え始め、毛髪・頬のハリに衰えが出はじめる
４２歳
顔が少しづつやつれ、頭髪に白髪が混じり始める
４９歳
肉体的に衰え、閉経を迎え、子供を授かることができなくなる
さらに、５６歳ではイライラ、目の疲れ、体力低下が起こり、（肝気の低下）
６３歳では動機息切れ、慢性疲労が起こりやすくなり（心気の低下）
７０歳、７７歳ではプラスして不眠が起こりやすくなり（脾気の低下）
８４歳では風邪をひきやすく、皮膚の乾燥、咳がおこりやすくなり（肺気の低下）
９１歳では体力が低下する（腎気の低下）
と五臓の機能の低下と続きます。
２０００年も前の書物のことなので、現代の栄養状態や美容の発達によって違うこともありますが、
根本の体は変わらないので、当てはまることも多いですよね。
賛否ありそうですが、先日紅白歌合戦を観ていて、芸能人の方、本当によく色々施されている・・
年齢の割に顔がパンパンでしわがなかったり、目の形が違っていたり・・そこばかりが気になりました。笑
「ルックス」にとても気を遣う現代の流行りなんでしょか。
若く見えるということが悪いことではないと思いますし、私もできたらそうありたい、と思いますが
ルックスの健康はからだの健康も伴ってこそ、と思いますし、どちらか片方だけってのはなかなか難しいのでは、と思います。
翌日元気に動けるくらいの睡眠をとり、適度な運動をして（運動をすることでより質のいい睡眠がとれるはず）、空腹で眠る
これだけでも毎日完璧にできたらかなり健康＆若見えすると思います。
