こたつって、最高ですよね！！！
といっても、私18歳で実家を出て一人暮らしを始めてからこたつが家にあることはなく・・
30年くらいこたつに入っていないかも・・涙
でも、忘れられないあの心地よさ。
こたつで眠ってしまったら父がベッドに運んでくれていた、ってのが最高でしたよね、起こされてもそれがあるから寝たふりしましたよね？？笑
こたつにいるとなぜ眠くなるのか、の前に眠りに入る時には体温が下がります。
ちょっと省エネモードになって眠るんですね。
そして、赤ちゃんが眠くなる時に手足が暖かくなるように、私たちも一度体温を少し上げてから眠るとグッと深い睡眠に入りやすいそうです。
体温の差がある方が深い眠りに入りやすいとか・・
そう、こたつに入ると足がポカポカしてきます。
そうすると、体温を下げようと上半身では体温を下げようとします。
まさに！！眠くなる時のからだの変化ですよね。
頭寒足熱でからだ的にはとってもイイと思うこたつですが、こたつで眠るのは・・控えましょうね。
もう誰もベッドまで運んでくれない（運べない）ですね。
そして、眠れない時、手足を温めて眠るのもいいと思いますよ。
