女性の方が男性より美意識が高い、確かにあると思いますが、
男性でも美意識がとっても高い方今は多いですよね。
ビックリするくらいお肌がきれいな男性とか、全身脱毛している男性とか
もう全く驚きません、むしろ教えて～！と思うくらい！笑
美意識が高い方は紫外線に気を付けていたり、お化粧品にこだわっていたりしますが、
睡眠もたっぷりとっている方が多いそうです。
そう、女性の方が美意識が高いので、睡眠に対する意識も男性よりは高いそうです。
眠るとお肌の調子がイイ、ってのは体感してるんですよね。
睡眠をとることでお肌の調子がいいのであれば、見えない体内の調子もいいはずです。
実際に睡眠不足が続いている方、脈などに出るのでよく分かりますよ。
（あと、甘いものの食べ過ぎもからだにすぐに出ますので分かります、笑）
女性は男性よりも絶対に体力はありません。平均的にですけどね。
それなのに男性がルール作りをした社会で働き、子供を産み、育児家事もする。
時間がないのはすっごく分かりますが、睡眠だけは確保しないとからだが壊れてしまうと思います。
すぐに症状が出なくても、小さなサインは必ず出ているはずです（頭痛・めまい・耳鳴り・食欲不振or増進・不眠・疲れやすいなどなど）
睡眠がとれない日があったら翌日に多めに寝るとか、バランスをとってくださいね。
