先日、勉強会で仲間とも先生とも話していたのですが、
「持病の症状が出る人がこのところ多い気がする」
と感じています。
勉強会では数人で話していたので、数人の中の話ですが、
特に心の症状が出ることが多いよね、ということで一致しました。
東洋医学的な考えでは、陽の気が盛んな春から夏は陰気が盛んになる秋冬に比べたら心は安定することが多いんです。
なのに、今年の４月くらいから、もう何年も症状が落ち着いていたのに、症状が出やすい方が多いんです。
色々、怪しいことから、怪しくないことまで、仲間内で原因を話してみましたが、
もちろん、私たちが話すのは想像の範囲なのでこれという原因は分かりませんが
何か、あるのかも！？
元気で、病気ではない人でも落ち込んだり、心がずーんと重くなることはあります。
そんな時はからだを動かして巡りをよくしたり、
ゆっくり寝て、からだを回復させてあげると、心も少し前むきで軽くなることがあります。
生きている限りは嫌なこと、落ち込むことがあるのは仕方がないですが、ちょっと面倒なことでも対処法を知っていると楽ですよ。
って、あれ？土曜の楽しい週末の話題ではなかったかしら？！
