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先日、100円ショップでウイリアムモリスのグッズを大人買いしてしまいました～。
早速、お手洗いにウイリアムモリス！
100円の包装紙に200円のポスターフレームにしては、、イイと思っています。笑
日本はモノが安い、今だけかもしれませんよね、100円ショップ楽しいです♪
寒い冬はとにかく苦手で、家に引きこもりがちなのでこういった楽しみを見つけていきたいと思っています。
そう、20日から季節は小寒から大寒。
そして、大寒らしい寒さが続いていますよね。
とはいえ、三寒四温で寒い日だけではなく少しづつ暖かい日が出てきて春に向かっていく時期でもあります。
今日はちょっと雪がちらつきそうですが、立春はすぐそこ！
そんな春に向けて、やっておきたいこと、
まずは、からだを休める事。
昔は二十日正月といって、1月20日はお正月の祝い納めとして仕事を休む習わしがあったそうです。
新年の家事で忙しかった疲れをいやしたり、お嫁にいっている方はお里に帰ったりしたそうです。
現代でも年末年始はなんだか気ぜわしく、意外に疲れてしまうこともあります。
寒い日はたまにはゆっくり、のんびり骨休めするのも大切ですね。
もうひとつ、胃腸をいたわること
冬の土用は春になって肝が旺盛になる前の準備期間。
今のうちに肝が尅してしまう脾胃を休めていい状態にしておくことも大切です。
お正月に負担をかけてしまった胃腸を休めるという意味でも腹八分目の食事や空腹を感じていなければ1食抜いてしまうのもたまにはいいかもしれません。
空腹でベッドに入るようにしましょうね。
健康も一日して成らず、たまに羽目を外してしまっても、普段の生活が整っていればうまく過ごせるものです。
運動・腹八分目の食事・適度な睡眠、ストレスケア、上手にしていきましょうね！
