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この１年ちょっと、辛抱辛抱でしたね。
最初は外出ですら辛抱、スーパーへ行くことすら気を使い・・
今でも人と会うのもちょっと考えてしまいますし、頻度を下げたり、
会わないようにしたり、これまた辛抱。
少し時間が経ち、慣れてきたような気もしますが、
もしかしたら脳がこの抑圧に慣れてしまったのかもしれません。
今はウイルスが蔓延しているから我慢しなければならないと
頭で考えていると、心で感じるより頭で考える事が優先にからだがなってしまい、
心で感じることが少し苦手になってきてしまうようです。
そうなると、心地がイイとか、楽しいなどの心で感じることが苦手になってしまい
自律神経の働きが鈍くなってしまったり、からだの症状を感じにくくなることもあるようです。
あまり我慢しすぎないこと
これはだめ、とか決めつけすぎないこと
うまくストレス解消してあげること
無駄だと思うことでもたまにはやってしまうこと
イイと思います。
たまにはお金をいつもより多く使って贅沢をしてみたり、
ぼんやり時間の無駄使いをすることも必要な時間だと思います。
まだ少し続きそうなこの辛抱の毎日。
少し気を抜きながら続けていきましょうね。
