今はあまり見かけなくなりましたが、１０年以上前には腰が曲がったおじいさん、おばあさんをよく見かけました。
若い方は見たことない方もいらっしゃるようですが・・
農作業などで腰を曲げて行う作業が多かったからそうなると言われていましたよね。
今は機械化が進んで腰が曲がるようなことはなくなったそうですよ。
で、毎日する体の姿勢って大切ってことですよね。
パソコン作業で首がストレートネック
スマホの見過ぎで巻き肩
重いものをよく運ぶから腰痛
などなど、そこまで単純ではないにしても、同じことを毎日お仕事で繰り返すって、
からだの同じ部位に負担はかかるんだと思います。
凝り固まってしまったり、使いすぎているところをストレッチをして伸ばして血流をよくしてあげたり、
よく使うところの筋トレをしてあげると良いんだと思います。
健康って、明日の生活を楽にしてくれるってよりも、少し先の未来の投資になるので
続かないんですよね・・わかる・・
年を重ねてこそ健康って大切、これは身をもって実感していますし、
多くの大人が同じことを言うと思います。
もっと、若いころに勉強しておけばよかった、に近いのかしら？！
