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今のような朝晩の寒暖差の大きい季節の変わり目や、ストレスなどで耳に症状が出ることが多いように感じます。
めまいと聞いてよく聞くのが「メニエール病」
・回転性の激しいめまい
・耳鳴り
・耳の閉そく感
・光や音の過敏性
などの症状があり、一度めまいが起こると10分～数時間と長く症状が続くのも特徴的です。
ざっくりではありますが、耳の中にある内リンパが溜まってしまたり、
膜が破れて外リンパと混ざりあうことが原因ではないか、と今は考えられています。
リンパが溜まる原因が疲労やストレスが多いようなんですよね。
メニエール病の治療法は
・生活習慣の改善
・薬物療法
・手術
とありますが、生活習慣の改善を少しだけ。
東洋医学では耳鳴りやめまいの症状を色々な角度からとらえるので、一概に「これ」ってことはないのですが、
気血の巡りが悪くて頭部に気が溜まってしまうことは考えられる原因の大きな一つです。
・ストレスを上手に解消する
・睡眠をたくさんとって体も心も休める
・適度な運動で巡りをよくする
それに加えて、耳の周りのツボを手で軽く刺激して血流をよくして老廃物を流すのもいい気がしています。
また、温めるのもいいような・・
耳の症状は
1/3は治る
1/3は症状が軽くなる
1/3は治らない
ということが多いそうです。
そして、これまた早めに対処できると治る確率が高くなります。
どうしても仕事は・・と言わず、今しかできないのでちょっと仕事も抑えたりもしてくださいね～。
