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昨日はとても暖かい、ちょっと暑いくらいの一日でしたね。
そんな時にぜひ冷え対策をしてほしいのです。
10月、寒くなってきたとはいえ、まだ日中は暖かい日が多いので、今のうちに温活をしておくと
本当に寒くなる12月末～２月にかけてがちょっと楽に過ごせます。
今だったら温めたものが外に出たときに「冷える」ということが少ないですが、
とても寒い日は温めても、冷えきったものを元の状態にするだけで、また寒いところへ行ったら冷えやすくなってしまうんです。
ちょっと温活貯金をする時期なんですよね。
これは本当は年中できると〇なんです。
真夏も冷房で冷えてしまうこともあるので、冷えないように・・というのは大切だと思います。
今だったら、眠る時にレッグウォーマー・腹巻・首を温めるもの
をしたり
涼しくて快適～、と思っても、カーディガンやストールなどで温度調整したり
それだけで、からだは温まる実感が出てくるのでは、と思います。
是非是非、お試しくださいね。
冷えてツライ冬を「寒くても大丈夫」な冬にするために・・08
