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急に寒くなりまして、と思ったら日曜から30度近く気温が上がる予報にビビっております。
今、風邪をひきたくなーい！！
風邪をひかないためにも季節の養生です。
昨日はどんな生活をするといいかをお伝えしましたが、今日はしなかったらどうなるのか・・（どういう症状が出やすいのか）
ということです。
ちなみに、黄帝内経には四季の気候に合わない生活をしていると次の季節に報いがある（言い方こわっ）と書いてあります。
春の養生をしないと夏にお腹が冷えて不調になりやすい
夏の養生をしないと秋になってか発熱と悪寒をくりかえす
秋の養生をしないと冬になって下痢をおこしやすい
冬の養生をしないと春になって四肢がなえる（だるくなる）
なんとなくあるよな、と思います。
でも、ちゃんと寝なさい、とか、食べ過ぎないとか、特別難しいことを言っているわけではないんです。
ただ、便利で忙しく、でも怠惰な現代人にはちょっとハードルが高い。
時間がないな、と思ったらスマホやテレビを観ないようにすると少し時間ができるかもしれませんよ～。
よい週末になりますよう・・
