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久しぶりの3連休に浮かれて、昨日はブログの更新を忘れてしまいました。
連休があると、ちょっとのんびりできますね～、「休む」って大切です。
今日から夏休み、という学生さんも多いでしょう。（うらやましい）
なんとなく、夏休み、と聞くと「夏が始まったなぁ」と思います。
当たり前ですが、夏は暑い！
この暑い夏にこそ、冷え対策をしておくと、冬の冷えがとても楽になることがあります。
外が暑いので、からだを自ら温める必要が低くなるので、
・冷たいものを摂らないように気を付ける
・冷えたところではからだを冷やさないようにする
これだけでずいぶん冷えなくなります。
そして、外が暑いので外気で冷やされることもなく、巡りもよくなります。
寝るときにエアコンをつけるかたも多いと思いますが、
・腹巻・レッグウォーマーをしてお腹・足首を冷やさないようにする
・長そで長ズボンで冷気が当たらないようにする
これ、意外にも寝てしまえば暑くはありませんよ。
当院で販売している「トコちゃんベルト」の会社の腹巻。
めちゃくちゃ好評です。（ホントに！！）
以前勤めていたクリニックでも販売していたのですが、看護師さん、事務さん、ほぼ全員使っていました。
また、当院でも購入した頂いた方、何年か後にリピートで買って頂くことがとても多いです。
ちなみに、2枚で￥4，180です。
冬をポカポカで過ごすために、ぜひ温活、お試しくださいね。
