やっと冬到来、という感じでしょうか。
寒い寒い毎日が始まりましたね。
冬のいいところは、紫外線が少ないこと（少ないだけでゼロではないそうですが）
星空がキレイなところ
・・・
ずいぶん考えましたが、冬苦手な私にはこれくらいが限界でした！笑
寒い日の外出はたくさん着込むことが多いかもしれませんが、特に着込んで欲しいところは「下半身」です。
上半身はダウンでも、インナーも、セーターも温めてくれるものがたくさんありますが、
下半身に関してはつい、１～２枚着て終わり、なんてことも多いかもしれません。
東洋医学で「頭寒足熱」下半身が暖かくて、上半身は涼しい状態がイイ、とされています。
もともと、暖かい空気は軽いので上半身に寄りやすいのに対し、冷たい空気は重いので下半身に寄りやすい。
からだの状態がよければ、ちゃんと巡りをよくして冷たいもの・温かいものが偏りにくいはずですから、
頭寒足熱の状態はとてもいい状態とされています。
こたつなんて、最高だと思います！
でも、上半身だけ着込むと、室内でも暖かい空気は上に偏っていて暖かく、下は冷たいのに下半身は冷えやすいということになってしまいます。
今はたくさんの暖かいインナーが売っていますので、裏起毛のもの、レギンスのようなインナーを一枚スカートやパンツの下に重ねたり
腰に巻く温かいスカートのようなものを一枚巻いてみるとか・・急に寒くなった日にはプラスしてあげてもいいかな、と思っています。
暖かいブーツもありますものね。
冬になったら冷えを治すというよりも、とりあえず冷やさないこと、になります。
少し暖かくなったら冷えを治す、というのがいいような気がしています。
