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昨日、ブログを更新できなかったのは！！
風が強かった一昨日、昨日来てみたら死ぬほどの落ち葉がこのお店の前だけに溜まっていて・・哀
そうよね、溜まりやすい感じしますよね。
お掃除をしていたら30分近く経ってしまいました。
私が借りている敷地には一本も草木はないのにぃ、なんて思いながら（笑）
ま、ちょっとはキレイになったのでヨシとします。
薄々気づいていらっしゃる方もおられるかもですが、私、たぶんちょっと神経質。（笑）
落ち葉が溜まって、また風が吹いたらなくなるわよ～、とも思うのですが
片付けた方がスッキリするわね、とやってしまう。
そんな塩梅で色々やりすぎてしまうとからだの調子が崩れてしまうことが以前は多々ありました。
もうね、最近は少しは年も重ねてきて、色々経験してきて、諦めることを学びましたが。←え！
年末年始、やりすぎてしまうことは
・食べ過ぎ
・遊びすぎ
・お掃除など家事の詰め込みすぎ
・飲みすぎ
・夜更かし続きすぎ
・寝すぎ
・冷えすぎ
などがあり得るのかな、と思います。
31日、1日、くらいだけならいいと思いますが、なんでもやりすぎは体にアキマセン！
食事・労働・休息のバランスが崩れると「内邪」となってしまうんです。
食べる量が多すぎれば、脾胃などの消化器に負担がかかってしまい、
食べる量が少なすぎれば、気血水が不足して免疫力が低下したり、五臓六腑の働きが低下してしまいます。
過労しすぎても、気血を消耗して元気がなくなりますし、
休みすぎても、気血の巡りが滞ってしまって生理機能の低下につながります。
今からちょっと食べ過ぎたりしてしまいそう・・なら、脾胃の働きを整えて食べる量を調整しておくことも大切ですし
寝不足になりそう、なら、前後で休む時間を作るとか、
どうしても生活が乱れがちな長期連休になりますので、ちょっと引き締めていきましょうね～。
そうすると年明け、楽に日常生活に戻れると思います。
食べ過ぎに気をつけなければ！！笑
