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アカデミー賞でも話題になった「ドライブマイカー」を先日観ました。
村上春樹さんの本は好きなものが多く、映画も楽しめました。
村上春樹さんの本を読んでいると絵画や音楽にも博識でインドアなイメージがありますが、
「走ることについて語るときに僕の語ること」でも触れているように
ランニングが大好きなようです。運動が頭脳労働にイイ！ってこともよく書いてあります。
お金持ちがやっている習慣
なんだか怪しさ満点ですが、トロント大学の研究で運動習慣と年収には相関関係がある
というデータがあります。
年収７５０万円以上と３００万円以下では運動する回数に２倍の差があるそうです。
また、リタイアしたお金持ち（ここには資産額などはありませんでしたが・・かなりの富裕層のようです）70歳以上の方で
現役時代に一番気を付けていたことは、健康で、運動習慣もある方が多かったそうです。
個人的にお金持ち=努力家のイメージなので、ストイックに運動をしたりすることは苦ではないのかもしれませんね～。
運動をすると脳の海馬（記憶の中枢）の体積が増えること
神経細胞が活性化すること
ストレスが軽減されること
が学術的に証明されていたり、
運動をすることで体力だけでなく、頭脳にもいい影響があるんだということが医学的にも分かっているようです。
どんな人でも今日よりは明日が年を重ねているわけで・・
運動習慣をつけるってのは重ねる年にはイイはずです。
確かに運動習慣のある方のからだは鍼をしていても変化の速さを年齢以上に感じます。
からだそのものが「若く・健康」であるのかもしれません。
お金があるから幸せなのかは残念ながらお金持ちになったことがないので分かりませんが
ないよりはいいと思います。笑
お金持ちにならなくとも、心身ともに健康であることはスバラシイこと、幸せなこと。
一日30分でも十分です。
テレビを観ながらでも、スマホで動画を観ながらでも、運動習慣が身に着けられるといいと思います。
できたら、筋トレ→ウォーキングのような有酸素運動→ストレッチ
ができたら最高ですね～。
