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頭部に気が昇って、頭部の症状が出やすくなるところの続きです。
下から上へ昇る気は「陽の気」
上から下へ下がる気は「陰の気」
が主に行います。
体内で上から下への機能があるのは、色々ありますが、消化器もその一つです。
口から食べて、栄養を吸収して肛門から不要なものを出す、
まさに上から下への働き。
陰の気が不足して、春の上昇の気が盛んになってしまうと、この消化器の下げる機能もうまく働きにくくなります。
なので、春はいつもよりさらにゆっくり食事をしたり、よく噛んで食べることも必要なのです。
降ろす機能をＵＰさせるために、消化器をいたわるだけじゃなくて、陰の気を補充してあげると、
頭部に熱がこもりにくくなって症状が軽減することが期待できるんじゃ、と思いませんか。
その通りです。
この陰の気を補充するのは、眠る事です。
月は陰、太陽は陽なので、月が出ている時間に眠ってあげることで陰の気は補充されやすくなります。
冬に睡眠がちょっと足りなかったわ、という時には春で陽が長くなってきましたが、少し睡眠をプラスしてあげると
ちょっと症状が和らぐことがあります。
春がちょっと苦手、という方、
・睡眠をちょっとプラスして（週末だけでも・・）
・胃腸を労わってあげる
と少しづつ楽になることもありますよ。
