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ジメジメジメジメジメ
ですね。
お肌にはいいと思いますが、こうも降り続くとちょっと地球のご機嫌が悪いのかも、と考えてしまいます。
地下資源を使いまくり、コンクリートで土を埋めまくり、飛行機や車などなどで排気ガスを出しまくり・・
そりゃご機嫌も地球の体調も悪くなりますね。
とはいえ、便利な世の中に慣れてしまい、エコバッグですらまだ忘れがちデス。
地球にも人間と同じように自然治癒力があると信じ、いたわってあげたいです。
持病のある人（リウマチなど）、ない人各１５００人づつにしたアンケートによると
持病のあるなしに関わらずお天気が体調に影響すると答えた人、なんと８０％以上だったそうです。
（持病のある人８７%、ない人８３%）
今年の梅雨で健康に影響のある人は多いかもですね。
梅雨の湿気ももちろん原因の一つだと思うのですが、→湿気との上手な付き合い方
今年は日照不足による不調もあるかもしれません。
日照不足になりやすい冬にうつ病になりやすいというデータもありますが、
今回の梅雨にも当てはまるかもしれません。
〇朝スッキリ起きれない
〇やる気が出ない
〇イライラする
〇落ち込む
など、軽い症状でももしかしたら日照不足によるものかも？
朝起きても厚い雲に覆われていると自律神経の働きが鈍くなりやすいそうです。
朝=明るい
で目がシャキッと覚めるので、どうしても明るくない時間には交感神経優位になりにくくなるかもしれません。
お部屋を明るくして背伸びやストレッチをしたり、
ペパーミントやベルガモットなどスッキリした香りをお部屋に焚いて
香りから脳を覚醒させるのもいいと思います。
予報では２１日くらいから晴れマークがみえてきましたね。(今のところ）
あと１０日くらい続くこの梅雨ですが、もうラストスパートです。
たっぷり睡眠をとって、胃腸に負担をかけずに過ごしましょうね。
