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週末、またショックなニュースがありましたね。
自殺も病気で仕方のないことなのかも、とも思いますが、でも止められたのでは
と周りは思ってしまいそうで・・なんともです。
産後うつでは、とも言われていますが、そんな時にふと「タマシイムマシン」を思い出してしまいました。
ご存知の方も多いと思いますが、
ドラえもんの秘密道具です。
のび太がお母さんに邪険に扱われ、僕はちゃんと愛されているのだろうか、ということで
魂だけ赤ちゃんののび太と小学生ののび太と入れ替わるというものです。
愛を実感し戻ってくるわけですが、子育て中のお母さんにこのマシンがあったらいいですよね～（現実逃避！）
自分がどう子育てしてもらったかを知ったり、高校生くらいになった魂が入れ替わった赤ちゃんと話したり・・
（ドラえもんの中では小学生ののび太が母乳じゃなくてコーラが飲みたいとか言っています！笑）
、
産後うつとは
分娩による内分泌を中心とした母体生理機能の激変と母親になったことによる環境変化や育児に伴う
疲労などの諸要因が相まって、精神衛生面においても不安定になりやすく精神障害を生じやすい状態
（病気がみえる「産科」より抜粋）
そして、東洋医学的観点から考えると、
出産で大量の血（けつ）を消耗してしまうことで血（けつ）を蔵する心（しん）にある心血（しんけつ）が不足してしまい
精神状態が不安定になりやすいと考えます。
ＰＭＳ（月経前症候群）の精神状態の不安定も似たようなものがありますよね・・
「血（けつ）」の作用については明日ブログで書こうと思っています☺
血を少しづつ補給するには睡眠、そして、食事ではにんじんやひじき、ホウレンソウなどを頂くのもよいそうです。
まじめな人が・・とは良く言われますが、適度に手を抜いたり、できないこと、今やれる体力がないことに対しては
「仕方ないか」と諦めることも大切なんでしょうね。
これができない人にとってはムズカシイ・・・
